2018/3/4~5 第二回合宿報告 講師 渡辺奈都子氏

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2018年3月4日〜5日、第二回かまフル合宿が行われました。

会場は今年も、三浦郡葉山町の一棟貸切の宿「港の灯り」。

いつものテリトリーを離れ、じっくりと考える時間をつくろう、と昨年始まった取り組みです。

 

今年は、講師に心理カウンセラー・メンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんを迎え、

お話をうかがいました。

 

 

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テーマは

自分のしあわせを自分でふやす”ポジティブ心理学入門”

かまフルメンバーと同世代の渡辺さん、和室で車座スタイルということもあって、

講演会は終始なごやかなムードでした。

 

ポジティブ心理学とはなにか、

しあわせのメカニズム、

そして、

人の心と行動の関係、

実際に幸せを高める方法まで、

理論的かつ実践的にお話いただきました。

 

4時に開始して休憩を1回はさんで、あっという間の3時間。

 

仕事を続けるうえで、身体はもちろん、こころの健康は大切なこと。

日々よかったことを書き留めて、幸せの貯金をする。

1日1日を大切にすることの大切さを改めて気付かされました。

 

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2018-03-20 | Posted in 合宿・ブレスト, 活動No Comments » 

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